Voici le planning des cours pour l'année 2020-2021.
Les cours de fitness évoluent !!! Notre super prof nous propose cette année 4 nouvelles disciplines. Chaque mois vous pourrez donc avoir accès aux 4 disciplines. (1/semaine)
Voici un exemple de ce qui pourra vous être proposé :
- Step / Cours chorégraphié type « step freestyle »
- Renforcement musculaire, comme avant ou sur plusieurs thèmes (FAC
fesses abdos cuisses) uniquement, ou Body pump (tout le corps avec
différents matériels (step, poids,...)
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Un cours avec des ateliers (Circuits HIIT) plusieurs ateliers type
cross fit avec burpees, corde à saut́er ou variante, gainage, Mountain
Climber, squat,....
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Un cours (Aéro Fit) « chorégraphié » ou non, style cardio +
renforcement musculaire, donc pas de chorégraphies, mais des mouvements
Cardio, être toujours un mouvement, pas de course, monté de genoux,
kick, air squat, grapvine, Burpees...
Toute l'équipe du Bureau reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.
cliquer sur les images pour les agrandir
L'assemblée générale aura lieu le vendredi 28 Août 2020 à 19 h à la salle Denis Papin de Longueau.
Pour
des raisons de mesures sanitaires, le port du masque est obligatoire.
Du gel hydroalcoolique sera également mis à disposition à l'entrée de la
salle. Nous vous remercions d'avance de respecter ces mesures.
Bonne fin de vacances à tous nos élèves. Nous avons hâte de vous retrouver.
Sportivement.
Le conseil d'administration.
