mardi 18 août 2020

đŸ©° La rentrĂ©e approche đŸ©°

Voici le planning des cours pour l'année 2020-2021.
⚠️ Les cours de fitness Ă©voluent !!! ⚠️

Notre super prof nous propose cette année 4 nouvelles disciplines. Chaque mois vous pourrez donc avoir accÚs aux 4 disciplines. (1/semaine)

Voici un exemple de ce qui pourra vous ĂȘtre proposĂ© :
- Step / Cours chorégraphié type « step freestyle »
- Renforcement musculaire, comme avant ou sur plusieurs thèmes (FAC fesses abdos cuisses) uniquement, ou Body pump (tout le corps avec différents matériels (step, poids,...)
- Un cours avec des ateliers (Circuits HIIT) plusieurs ateliers type cross fit avec burpees, corde à saut́er ou variante, gainage, Mountain Climber, squat,....
- Un cours (Aéro Fit) « chorégraphié » ou non, style cardio + renforcement musculaire, donc pas de chorégraphies, mais des mouvements Cardio, être toujours un mouvement, pas de course, monté de genoux, kick, air squat, grapvine, Burpees...

Toute l'équipe du Bureau reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.


cliquer sur les images pour les agrandir

⚠️ RAPPEL ⚠️
L'assemblée générale aura lieu le vendredi 28 Août 2020 à 19 h à la salle Denis Papin de Longueau.
Pour des raisons de mesures sanitaires, le port du masque est obligatoire. Du gel hydroalcoolique sera également mis à disposition à l'entrée de la salle. Nous vous remercions d'avance de respecter ces mesures.

Bonne fin de vacances Ă  tous nos Ă©lĂšves. Nous avons hĂąte de vous retrouver. đŸ€ž‍♀️đŸ€žđŸ€ž‍♂️

Sportivement.
Le conseil d'administration.